スロージョギング・ダイエット体験談

「ダイエット」という言葉は、本来、健康に生きる為の食事法という意味です。
健康に生きる為の手段としてスロージョギングを是非実践してもらいたいと思います。
実際にスロージョギング・ダイエットを体験して、人生が変わったという人は多くいます。
ある程度内容をまとめながら、体験談をお話していきたいと思います。
市民のカレッジの生徒の中には、メタボ解消のためにスロージョギングを始めて７ヵ月後にフルマラソンに参加した方もいます。
狭心症で倒れて九死に一生を得た方が、スロージョギングを始めて見事に復活劇を果たした人もいまうす。
いまでは、すっかり健康 を取り戻して倒れたときのことがウソのような感じです。
また、若いからと言って、油断は禁物です。
運動不足による肥満で心臓や脳に走る血管がボロボロになっているような人は、たくさんいまうす。
特に生活が不規則で、愛煙家でお酒も大好きなかたは要注意です。
体験談の中で多かったのですが、このように運動から無縁となっていた人たちからの、スロージョギング・ダイエット法に関しての、感謝の声が多く寄せられています。
スロージョギングの走り方をみて頂ければわかると思いますが、こんなに簡単な運動法は限りなく少ないと思います。
そして、これだけの運動量でダイエット効果が得られるとなると、それは本当にスロージョギング・ダイエット法しかないといっても過言ではありません。
普段から運動などをしている方にとっては、本当に物足りない運動だと思います。
しかし、運動不足の方や、高齢者の方などにとってはとっておきの運動法だといえるでしょう。
体験談の中には、ジョギングを始めて、数日で膝を痛め、ジョギングを断念した方がいらっしゃいました。
この方も、スロージョギングに転換したことで、膝の痛みは全くない状態で行うことが出来、今では１年以上も続けることができています。
もし、スロージョギングの走り方が気になった方は、是非走り方をマスターしてください。
そして、直ぐにでもスロージョギング・ダイエット法を身につけスロージョギングマスターになりましょう。